上课注意力不集中怎么训练 SvY高三网

有些学生在家里看电视和玩游戏是不要太专注，但是去学校却是另外一番景象。在上课的时候，他们会表现出一些很怪异的行为。他们自顾自的玩自己，或者跟身边的同学聊天，压根不听老师在讲什么。那么这些学生会有这些怪异的现象，一般受环境和遗传...SvY高三网

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上课注意力不集中的原因

有很多的同学是非常的想知道，上课注意力不集中的原因是什么，怎么训练集中注意力呢，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！SvY高三网

为什么上课注意力不集中

很多时候高中生上课注意力不集中，是因为学习目的不明确。学习目的不明确，高中生上课就没有目标性，学生也就无法把注意力集中，即使是集中注意力也不能维持较长的时间。另外一些高中生没有上课预习的习惯，上课只是本能的跟着老师的思路走，完全不知道自己该听什么，时间一长，注意力就会不集中。SvY高三网

还有一些高中生上课不集中注意力是因为对学习没有兴趣，或许是因为基础太差，上课听不懂，所以不愿意学习。这些都是导致他们在学习过程中不能集中注意力的原因。SvY高三网

一些高中生上课不能集中注意力是因为自控能力差。很容易就受到了外部环境的影响，导致注意力不集中，像是音乐、小说、游戏等等，这些都会分散高中生的注意力。SvY高三网

怎么训练集中注意力

锻炼自己注意力的方法一：制定计划表，严厉要求自己集中注意力做事情，不管是学习方面的还是工作方面的，制定计划有助于自己锻炼注意力，这样可以集中精力做某件事。SvY高三网

锻炼自己注意力的方法二：去闹市或是菜市场读书，当然是那种自己不太喜欢的书籍，就是让自己一直看书，不受周围环境的影响，最重要的是让自己心态放平和，坚持住，虽然很难，但是时间长了就好了。SvY高三网

锻炼自己注意力的方法三：同一时间段只做一件事情，比如上午九点钟到十点钟就练字，那么这一段时间什么也不要干，就是有你喜欢吃的食物或是爱看的电视剧也不能影响你练字。SvY高三网

锻炼自己注意力的方法四：制定奖惩措施，如果自己做不到一定要惩罚自己，记性这种事情最容易让人注意力集中了，千万不能手软，要是下不了手还是找别人监督管理比较好。SvY高三网

上课注意力不集中的原因及解决办法

孩子上课走神”的信息往往是老师给到父母的反馈，父母并没有亲眼看到，并且也不知道孩子“走神”时候在做什么和想什么，所以我做的第一步是先让孩子描述一下他都做了什么，从而确认孩子是不是真的走神，如果是真的走神，那么什么原因导致了孩子走神更多...SvY高三网

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