定期跑步：经过数日规律的跑步锻炼，大脑可生成数以万计的新神经细胞。这些新细胞有助于提升记忆力，减少失误。来自剑桥大学的行为神经科学家蒂莫西·伯西指出，跑步对于保持大脑健康、促进新神经细胞生成具有重要作用，这一发现建立在众....更多详细内容，跟随我们小编一起来学习吧。

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提高智商的21种方法

定期跑步：经过数日规律的跑步锻炼，大脑可生成数以万计的新神经细胞。这些新细胞有助于提升记忆力，减少失误。来自剑桥大学的行为神经科学家蒂莫西·伯西指出，跑步对于保持大脑健康、促进新神经细胞生成具有重要作用，这一发现建立在众多相关研究之上。rdj高三网

除了以上方法外，进行猜谜游戏、参与充满激情的活动、空腹喝水以及激活感官等也都是提升智商的有效途径。例如，空腹喝水能让胃肠道活跃起来，并带来持续的活力；而激活感官则可以通过使用芳香疗法等方法来帮助我们集中注意力并保持活力。此外，合理饮食和锻炼思维也是提升智商的关键。rdj高三网

时常跑步 经过几天的跑步，大脑会生长出几十万个新脑细胞，它们有助于提高记忆力，使人不会记错。来自剑桥大学的行为神经科学家蒂莫西·伯西说，这项研究是建立在越来越多的研究成果之上，那些成果表明跑步在保持大脑健康，刺激发展新的脑细胞方面起着非常重要的作用。rdj高三网

方法有：多问为什么，笑，当一个鱼头，记忆，减肥，做个猜谜游戏，改善你做过的事情的技能，做一名思考者而不是酗酒者，玩儿，在记忆旁睡觉，全神贯注等。真的很有效果的，当一个人喜欢笑，且能很好控制自己的体重，喜欢思考，喜欢全神贯注的做某一件事情，那这个人的智商肯定会有所提高的。rdj高三网

在空闲时间做些猜谜游戏是活动大脑很棒的的方法，并且使你的大脑保持良好的工作状态。做点猜谜找点乐子，但一定要在知道你在锻炼大脑的情况下进行。莫扎特效应：十几年前，现在威斯康辛州威斯康辛大学的心理学家弗朗西丝·劳希尔和她的同事发现听莫扎特可以提高人们数学和空间推理能力。rdj高三网

玩一种乐器 学习乐器能提高智力，增加大脑中控制记忆和协调区域的活动。2执笔写字 还记得这种感觉吗？大脑扫描显示，和打字相比，手写能令大脑更多区域活动起来。2波莫多罗(pomodoro)技巧 这是一种个人时间管理方法，只用一个厨房计时器就可以让你提高效率。rdj高三网

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提高智商的21种方法有哪些?真的有效果么?

1、除了以上方法外，进行猜谜游戏、参与充满激情的活动、空腹喝水以及激活感官等也都是提升智商的有效途径。例如，空腹喝水能让胃肠道活跃起来，并带来持续的活力；而激活感官则可以通过使用芳香疗法等方法来帮助我们集中注意力并保持活力。此外，合理饮食和锻炼思维也是提升智商的关键。rdj高三网

2、定期跑步：经过数日规律的跑步锻炼，大脑可生成数以万计的新神经细胞。这些新细胞有助于提升记忆力，减少失误。来自剑桥大学的行为神经科学家蒂莫西·伯西指出，跑步对于保持大脑健康、促进新神经细胞生成具有重要作用，这一发现建立在众多相关研究之上。rdj高三网

3、方法有：多问为什么，笑，当一个鱼头，记忆，减肥，做个猜谜游戏，改善你做过的事情的技能，做一名思考者而不是酗酒者，玩儿，在记忆旁睡觉，全神贯注等。真的很有效果的，当一个人喜欢笑，且能很好控制自己的体重，喜欢思考，喜欢全神贯注的做某一件事情，那这个人的智商肯定会有所提高的。rdj高三网

4、现在就用这个方法提升脑力吧！1充满激情的活动。没有全身心投入，你做不了伟大的工作。当人们在学习和创造中成长时，他们都会全力以赴，投入比127%还多的精力在工作中。愉悦自己或者你愉悦世界。还记得，当你是个孩子时，你喜欢干什么，就把所有精力放在那上面。这是你通向天才，通向天赋的途径。rdj高三网

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