我是高三学生，怎么解决上课打瞌睡的问题 SNd高三网

蒽！我也是！ 上课也老想睡觉。 最好的办法就是补充足的睡眠了，不管在什么情况下都尽量要有充足的睡眠以你高三十二点前，不然你第二天的学习就没质量了！ 至于中午有个很有效的办法睡午觉，哪怕是半小时，下午的课也能听进去了，祝你成功。2014-03-15回答者:知道网友3个回答高三学生上课瞌睡怎么解决问：13年就要参加高考了，现在正在面临紧张的复习，但是在上课的时候有时很...SNd高三网

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高三学生上课打瞌睡怎么清醒

很多高三学生在上课的时候会出现打瞌睡的情况，上课打瞌睡则会严重的影响大家的学习质量。那么，高三学生上课打瞌睡怎么清醒呢？下面和小编一起来看看吧！SNd高三网

上课打瞌睡怎么清醒

1.清凉油涂抹太阳穴SNd高三网

使用清凉油涂抹太阳穴能够快速的让大家保持清晰的头脑，这是因为清凉油的刺激性相对来说比较强，再涂抹到太阳穴的时候会让人感觉到非常的清凉，这时候就会感觉到神清气爽了。SNd高三网

2.吃薄荷糖SNd高三网

吃薄荷糖能够让人感觉到非常的清爽，对于解决上课瞌睡的情况效果也是非常不错的，所以大家在平时上课瞌睡的话，可以吃薄荷糖来解决，但是在课堂上吃东西并不太好，所以一定要稍加注意。SNd高三网

3.喝咖啡SNd高三网

咖啡中含有能够提神的咖啡因子，这种物质能够快速的让人清醒，所以同学们在上课，瞌睡的时候可以通过喝咖啡的方式来提神，大家在平时上课的时候可以多准备一些咖啡来冲泡。SNd高三网

4.站起来听讲SNd高三网

如果感觉到非常的困，大家也可以通过站起来听讲的方式来解决瞌睡的情况，通过站起来听讲能够快速的让人精神起来，并且大家如果站起来感觉到还困的话也可以掐一下自己的胳膊，这样也能够快速的让自己清醒。SNd高三网

高三学生怎么防止上课犯困

1、起床后锻炼5分钟SNd高三网

这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只需要花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。也可以在阳台上做，顺便呼吸新鲜空气。SNd高三网

2、坐有坐相SNd高三网

坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是能量已耗干的表现。在教室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。一个高中上课从不睡觉的同学，每节课都坐得非常挺拔！这样不仅有良好的精神面貌，也能集中精神。SNd高三网

3、养成喝水习惯SNd高三网

处于缺水状态会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯温水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。课间去倒点水还可以顺便活动活动筋骨。SNd高三网

4、讲究吃早餐SNd高三网

美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。大家一定不要因为起晚了而不吃早饭，就算先赶到教室要紧，也不要忘了在课间补上早饭！SNd高三网

高三上课打瞌睡怎么办 高三快速清醒小妙招 SNd高三网

高三上课打瞌睡，要找出瞌睡的原因，才能用上快速清醒的小妙招。如果是因为睡眠不足，一定要下决心补上睡眠，宁可少学习一会儿也要补，否则等于丢了西瓜捡了芝麻。如果是因为听不懂而瞌睡，要一方面跟着听课，一方面查漏补缺，补齐短板。2018-07-20回答者:sljlsm20134个回答1a,type:normal" data-rank="663:936166385690857172">我是高三学生，怎么解决上课打瞌睡的问题问：很想听课，又不是没睡好，听着听着就控制不住想打瞌睡...更多内容,百度(www.baidu.com)一下,你懂的。SNd高三网

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