中学军训要跑步吗？跑多少米？我身体弱，跑不了步... ru9高三网

跑步不会。基本上是踢正步，站军姿。但你体质不好，还是要多运动的，毕竟在烈日下站个一下午，可能会晕。再加上 上初中后 女生还是要求有跑800这样子的能力的。建议你吃完饭后可以绕着操场慢跑，去公园里散散步也行。可以帮助你消化，还能保持好...ru9高三网

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高中军训跑步多少米

有很多的同学是非常想知道，高中军训跑步多少米，军训用跑步吗，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！ru9高三网

军训需要跑步吗

中国军人标准是： 跑步 步幅约85厘米， 行进速度每分钟170－180步。 齐步 步幅约75厘米, 行进速度每分钟116－122步。
正步 步幅约75厘米, 行进速度每分钟110－116步。ru9高三网

军训需要注意什么

1、有的部队会为学生准备褥子。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被(或毯子)、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”、把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也难解乏。所以，该带的东西都应该带齐。ru9高三网

2、学生宜穿球鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬且不随脚，高帮鞋卡脚容易起疱。鞋号宜稍大一点，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。ru9高三网

3、学生勿忘带一把雨伞，防备往返路程以及军训之余下雨。ru9高三网

4、带两个塑料盆，一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，而军队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆，无论男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保证会阴部的清洁，以免泌尿系统感染。ru9高三网

5、带一个水壶。水壶容量要大，既可以晾白开水，还可以储水;瓶口要大，接水时以免烫伤;有提拉，以便携带;还得不容易碎。ru9高三网

高中军训训什么

大多高中的军训时间是在一周左右，而高中军训的内容大多实在队形排列基础上，训练内务整理和紧急疏散等日常能力，有的高中也会有一些关于国防的知识讲座。ru9高三网

主要的队列动作包括：立正，稍息，敬礼，齐步走，正步走，跑步走，站军姿等等。小编当年高中军训的时候，印象最深刻的就是站军姿。炎炎烈日下，站在那里一动也不能动，有时一站可以站一个小时。ru9高三网

一些高中还会有关于整理内务的训练，内务整理也就是打扫卫生，叠被子和室内物品摆放等等。有些高中如果没有多少住宿生的话，这一项训练可以就会取消。有的高中还会有拉练等项目，但是因为过于辛苦，有的学校取消了，但也有学校继续沿用着。ru9高三网

高中军训时，教官还会教大家唱军歌，特别是到了晚上，各个班会举行唱歌比赛，比的就是哪个班军歌唱的好，哪个班的歌声最响亮，非常有意思。ru9高三网

军训要跑步吗

根据军训的课程安排来定。 根据《中华人民共和国国防教育法》规定：初一学生军训除大学、高中生外，还有中小学生也应接受军训。时间一般在9月份开学前或10月国庆后。 小学生与初中生主要训练基本的队型排列和动作，不宜过度军训。高中生在队型排更多...ru9高三网

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