儿童学什么舞蹈好 7QJ高三网

宝宝学舞蹈课程 链接： 提取码：jpbh --来自百度网盘超级会员V1的分享 舞蹈，艺术的一种。人体本身是它的物质载体。是以经过提炼、组织、美化了的人体动作，为主要艺术表现手段。舞蹈是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术 若资源有问题欢...7QJ高三网

7QJ高三网

儿童学舞蹈最初学什么

儿童学习舞蹈的时候最初要学的就是舞蹈基本功，像压腿、下腰、劈叉等等这些都要反反复复的训练，所以建议开始练习舞蹈不早于4周岁，如果在孩子骨骼与肌肉还不健全的情况下就开始训练，可能对孩子以后的发育有影响。7QJ高三网

7QJ高三网

儿童初学舞蹈基本功7QJ高三网

1.压腿7QJ高三网

这肯定是舞蹈里面最基础的训练内容了，只要练习舞蹈基本上都要练习，压腿分为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开孩子腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。如果孩子韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，最重要的是保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。7QJ高三网

2.压肩7QJ高三网

这是打开肩部韧带的练习，压肩时，双手臂伸直放在把杆上，两腿之间的距离略等于肩宽，头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。7QJ高三网

7QJ高三网

3.下腰7QJ高三网

年龄偏小的孩子腰的柔韧性好，但是手脚力量偏弱，无法支撑身体，正确下腰的方法是：双脚打开至肩宽，双臂向上伸直，五指打开，手心朝前，下腰时，上半身向后仰，头抬起来，向后找自己的脚后跟，身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷。下腰完成以后，手臂和膝盖都尽力撑直，眼睛看脚后跟。7QJ高三网

4.劈叉7QJ高三网

劈叉(Split)为柔韧性训练的高级阶段，是武术、舞蹈 、体操、瑜伽、形体训练等体育学习的基本功。将两腿较大的叉开且成一“字”，分为横劈叉和竖劈叉两种。7QJ高三网

八岁左右儿童该学什么舞蹈基本功

学中国舞， 不要考级， 7级以前都是渣渣， 学舞蹈基本功主要靠平时练 上课老师是教你动作的标准性， 以及纠正不正确的习惯 中国舞比起拉丁来说会比较苦，因为要压韧带， 但是 能够帮助骨骼生长 比起芭蕾会更温柔些， 芭蕾对软度的要求太高了， 更多...7QJ高三网

标签： 儿童学舞蹈最初学什么