可以快速提高记忆力的方法有什么? Ycc高三网

说是有些食物可以提高记忆力，不过我觉得，食物提高记忆力，好像不怎么管用。 这有几个提高记忆力的方法： 如果方便的话，可把两腿跷在椅子或者桌子上几分钟，记住，腿一定要高过心脏位置。当一个人的双腿跷起高过心脏之后，脚和腿部的血液会回...Ycc高三网

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怎样才能快速提高记忆力

保持足够的睡眠，缺乏睡眠会使得学习新概念和保留新信息变得困难；每晚睡眠充足，有助于为大脑充电，从而更容易学习新知识，整夜的睡眠可以改善情绪，更容易集中注意力。Ycc高三网

如何更好的提高记忆力

注意营养的补充Ycc高三网

注意补充营养，平时可以多吃一些健脑食物，改善记忆力的食物，如核桃、菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等。每天吃一些这些食物，可以保持大脑活力。Ycc高三网

注意理解记忆Ycc高三网

任何人想要快速去记住一些东西，研究表明在理解的情况下我们会更容易记住它们。所以在记忆的时候，我们先将所需要记的东西进行理解。Ycc高三网

注意重复记忆Ycc高三网

很多记忆人士说过，重复是记忆之母。重复次数与记忆长久是成正比的，重复的次数越多，记忆的时间越长。当大脑记忆时长达到一定值时，就会终身记住它们。Ycc高三网

提高记忆力的窍门

玩思维游戏：当你在为自己的一天做规划时，可以通过创意构想把这一切联系起来。记忆大赛冠军得主，《记忆力：你能养成好记性――美国记忆高手教你怎么做》一书的作者斯考特·海格伍德说：“要说出自己必须记得买牛奶，还要带儿子看牙医，你应该通过想象儿子喝牛奶，牛奶漫过他的牙齿，沉积钙质，将这些任务联系在一起。”Ycc高三网

闻闻玫瑰花香：德国的一项新研究将一些玩配对扑克牌的学生分成两组。让其中一组在游戏时先闻一种玫瑰花香，接着在睡前再闻一次；而另一组则不。当他们醒来时，闻花香的一组学生记忆配对扑克的状况较好。因此，为了增进记忆力，时常闻闻玫瑰花香，好处颇多。Ycc高三网

怎样才能快速提高记忆力

如果需要快速提升记忆力，则需要尽量避免不良因素，主要方式如下： 1、避免不良情绪：保持乐观、开心的状态，避免焦虑和抑郁； 2、多参加活动：研究表明多参加体育运动，经常进行健身活动，可以避免老年痴呆的发生，经常活动之后也可以使记忆力更多...Ycc高三网

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