记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。下文高考复习网小编给大家整理了增强记忆力的训练方法，供参考！增强记忆力的九大方法1．注意集中增,更多九个方法增强记忆力参考信息由小编为你整理了详细内容,欢迎浏览了解。

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九个方法增强记忆力

记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。下文高考复习网小编给大家整理了增强记忆力的训练方法，供参考！Pf0高三网

增强记忆力的九大方法

1．注意集中增强记忆力：记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。Pf0高三网

2．兴趣浓厚增强记忆力：如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。Pf0高三网

3．理解记忆：理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。Pf0高三网

4.及时复习增强记忆力：遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。Pf0高三网

5.经常回忆：学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。Pf0高三网

6.视听结合增强记忆力：其实可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。Pf0高三网

7.根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。Pf0高三网

8.科学用脑增强记忆力：在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。Pf0高三网

9、增强记忆的食物：一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。Pf0高三网

过目不忘记忆力训练方法

一、视觉记忆法Pf0高三网

在脑海中构想出你要想象的目标物，想象自己置身其中，然后拼命回想其中的每一个细节，要绞尽脑汁地想。当清醒过来之后，回到初始地点，然后再重新回想。坚持这样做两年，你就会发现自己具备过目不忘的本领了。Pf0高三网

二、助记术训练记忆力Pf0高三网

学一些记忆技巧，比如各种记忆术。就是把要记忆的，相对枯燥的东西，比如说数学公式或彩虹的颜色等等，替换成方便有趣，便于记忆的词组。Pf0高三网

也其实可以把要记忆的事物简化为字母或替代物（比如38代替妇女，11代表筷子等等）或者其实可以从要记忆的每个词组中挑选一个字出来，连接成一句话、一首歌的名字、一首诗或者任何你能轻易记住的句子。Pf0高三网

三、视觉提示训练记忆力Pf0高三网

想要记住某一件事，其实可以将它和另一个完全不相关的东西联系在一起，听起来很简单吧？比如把某个东西放在另个东西上面。如果你将某物和正在做的事情联系起来，那么下次你做同样的事情的时候就会想起那个东西。Pf0高三网

这种方法最重要的是，不能重复使用同一件事，否则你的脑海中就无法做到关联，也就无法帮助记忆。要尽可能的不重复，当然，如果两件事彼此有关联就更好了。Pf0高三网

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以上【九个方法增强记忆力(如何提高记忆力的十种方法?)】的内容...,更多《九个方法增强记忆力》请参考以下更多的问答知识。

如何提高记忆力的十种方法?

问：能不能提高记忆力？详细

能增强记忆力的方法 怎么训练可以增强记忆力?

答：有效提高记忆力的方法是一个比较大的范畴，具体有以下几条：1、首先记忆跟睡眠分不开，白天时脑部可能更多是输入，睡眠时脑部得到调整，对信息存储也有更大作用。所以要提高记忆力就要保证充足、高质量的睡眠；2、食物或者药物...,详细

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