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高中学霸作息时间表

高中学霸一般的作息时间一般是没有上下线的，一般来说，学霸会利用所有可利用时间来学习各类知识，且高效合理安排自己的作息时间。
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多数学霸的高三作息表gZ7高三网

6:00—7:30gZ7高三网

对于高三生而言，睡懒觉是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科类科目等）。gZ7高三网

同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。gZ7高三网

7:30—8:00gZ7高三网

早餐时间，专心吃早餐，只需要半个小时就可以了。gZ7高三网

8:00—9:00gZ7高三网

实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如物理。gZ7高三网

9:00—11:00gZ7高三网

这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！gZ7高三网

11:00—12:00gZ7高三网

接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。gZ7高三网

12:00—13:00gZ7高三网

午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。gZ7高三网

13:00—14:00gZ7高三网

这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。gZ7高三网

14:00—16:00gZ7高三网

这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。gZ7高三网

16:00—18:00gZ7高三网

这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。gZ7高三网

18:00—19:00gZ7高三网

晚饭及休息时间，让脑子得到休息。gZ7高三网

19:00之后gZ7高三网

晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在晚上11点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。gZ7高三网

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学霸作息时间表：gZ7高三网

6：00-7：30对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科类科目等）。同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。gZ7高三网

7：30-8：00早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。gZ7高三网

8：00-9：00实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。gZ7高三网

9：00-11：00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！gZ7高三网

11：00-12：00接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。gZ7高三网

12：00-13：00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。gZ7高三网

13：00-14：00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。gZ7高三网

15：00-16：00这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。gZ7高三网

16：00-18：00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。gZ7高三网

19：00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。gZ7高三网

晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。gZ7高三网

衡水二中作息时间表gZ7高三网

我是二中毕业生 我来回答（下面是高三时间，高一二三年级时间是错开的，稍有不同，要轻松）gZ7高三网

早上5：30准时起床（有铃）gZ7高三网

5-8分钟到操场集合准备跑操（包括内务和洗漱，时间长了你会忽略，必备：随身带操间小读，语文或英语，老班每天到）gZ7高三网

5:40左右跑操，两圈gZ7高三网

操后班主任会视情况开小会gZ7高三网

6：00-6:30英语或语文早读即自习，两科每天轮换gZ7高三网

6：30-6:48早饭gZ7高三网

6：50-7:10综合中的一科自习gZ7高三网

7:10-11：00正式上课（老师讲课），4堂，每堂45分钟，课间10分（实际远远不够），大课间时间要长，需要跑操，一圈gZ7高三网

11:10-12:10做数学习题gZ7高三网

12:10-12:40午饭gZ7高三网

12:40-13:45午休（有英语和语文自助即作业，可休息20分钟，期间必须保持纪律，否则会后悔）gZ7高三网

13:55唱班歌gZ7高三网

14:00-17:30正式上课，4堂gZ7高三网

17:30-17:48晚饭gZ7高三网

17：50-18:25综合中的其他两科自习gZ7高三网

18:25-20:50晚课，3堂，基本都是做题gZ7高三网

21:00-21:55自由安排学习，老班在gZ7高三网

22:10结束一天征程gZ7高三网

标签： 高中学霸作息时间表 高考经验