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做梦好不好(知乎问答：老是做梦好不好)
生活常识更新时间：2023-05-04 13:41:30作者：李东关注度：
做梦影响睡眠，算不上好事不过人是可以控制梦境的，在睡觉前，不做剧烈的活动，也不看那些不好的书，令人害怕的电影或电视剧，不，....更多关于做梦好不好的生活百科，我们随着小编整理的详细内容一起继续深入学习吧。
做梦好不好
做梦影响睡眠，算不上好事不过人是可以控制梦境的，在睡觉前，不做剧烈的活动，也不看那些不好的书，令人害怕的电影或电视剧，不要吃刺激大脑的东西，让身体更放松更坦然，也就不会做什么吓人的梦了一个人如果做了。
现在人生活工作压力大，累了一天到了晚上好不容易可以休息了，还会做上一晚上的梦，那晚上睡觉总做梦，到底好不好呢首先做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活梦就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现但。
当然，如果频繁地做恶梦就会影响睡眠质量，但那是由做恶梦的原因不良的心理状态所导致的，而不是因为恶梦本身所造成的，所以做梦本身是无罪的，并不存在做梦多了就会影响睡眠品质的问题不要用梦的多寡来评估睡得好不好。
标签： 做梦好不好
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