高原反应头痛怎么办 缓解高原反应的小妙招|高原反应头痛怎么办

生活常识更新时间:2021-12-07 03:35:42作者:文/学习网关注度:

头疼高原反应怎么缓解 2Gz高三网

最直接有效就是吸氧,但是容易有依赖性,产生高原反应还是正常的,一般适应就好。期间可以用药物辅助来缓解高原症状,比较快速有效的有奥默牌的蓝养片,可以尝试,葡萄糖液也有不错的效果,然后就是多多注意休息。 1、在进入高原的过程中需要循...2Gz高三网

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高原反应头痛怎么办

随着社会的不断发展,经济水平的不断提高,人们的生活质量也是越来越高。在这交通便捷的现代社会里,出去旅游是国庆的首选了。那么对于常年居住在平原的人们来说,如果去高原地区玩耍,出现高原反应后,如何缓解呢?2Gz高三网

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一、不可疾速行走2Gz高三网

不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。2Gz高三网

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二、不要一开始就吸氧2Gz高三网

不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。2Gz高三网

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三、服用高原反应药2Gz高三网

可服用一些高原反应药和缓解高原反应的保健食品,比如红景天,高原安,葡萄糖。2Gz高三网

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四、吃丹参片2Gz高三网

出发前两个星期或一个月开始每天坚持吃丹参片,每天三次,每次三颗。此外最好随身带上西洋参切片。有高原反应时含服,可缓解不适。2Gz高三网

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五、酥油茶2Gz高三网

酥油茶对缓解高原反应具有很好的作用,在能适应酥油茶味道的前提下,可喝一些酥油茶来缓解高原反应。2Gz高三网

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高原反应的出现也与患者自身的心理有关,刚上高原时,要放松心情,不要紧张,不要忧虑,要相信自己能够克够困难。当身体出现不适时,要马上停下来休息,情况有所好转时也不要马上出去,甚至做一些体力活,否则会让情况变得更加严重,危害自身的身体。2Gz高三网

高原反应头痛怎么办

如果高原反应后头痛,可以吃高原安或红景天胶囊,这会缓解高原反应症状。或者多喝红糖水(即开水中加入适量红糖)、或口服葡萄液,也会快速缓解高原反应症状。最有效的办法就是吸氧后快速下到低海拔的地方(一般指海拔3000米左右的地方)。 注:更多...2Gz高三网

标签: 高原反应

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