在大多数人眼里，学生年，努力是重复阅读，重复问题，每天都在学习。长此以往，你会发现越努力，等级越低，甚至恶性循环还会继续...更多越努力成绩反而越差的原因的这个问题，以及大家所关心的刷了很多题成绩反而越来越差？做好刷题三大原则，成绩肯定会提高的内容，欢迎大家继续关注我们高考升学网提供的精彩分享。

越努力成绩反而越差的原因

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在大多数人眼里，学生年，努力是重复阅读，重复问题，每天都在学习。长此以往，你会发现越努力，等级越低，甚至恶性循环还会继续。59H高三网

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为什么越努力成绩越差

1个、太紧张，太大压力；59H高三网

2个、虚假的努力。花了很长时间，似乎很努力，但实际上，学习和理解知识的效率并没有提高，自然成绩不会好。59H高三网

解决方案：59H高三网

1个、劳逸结合，平时多运动，和朋友一起参加户外活动，放松；59H高三网

2个、保证充足的睡眠，用充足的睡眠对抗疲劳，换来充沛的精力和清醒的头脑；59H高三网

3个、适当多吃蔬菜水果，维生素补充剂，思考对大脑有益；59H高三网

4个、以理性的态度对待结果，心情自然会放松，压力也会减轻；59H高三网

5个、成绩应该在学习中获得、满意。掌握科学高效的学习方法；59H高三网

6个、主动学习，在学习的过程中，我们应该多和老师交流、与同学讨论，培养自学兴趣。59H高三网

高效的学习方法

一、确定目标：有明确的目的，有具体和可实现的目标59H高三网

李笑来在《把时间当朋友》一书中说：看到一句话很震撼——很多人一直在“学习”只是因为没有目标。59H高三网

当我看到这句话时，也很震撼。的确，我们经常，是因为没有目标，我们才不停地“学习”，认为它可以缓解焦虑，不被社会淘汰，其实只是饮鸩止渴。59H高三网

在知道你需要什么之后，真正的学习开始。明确你的目标很重要，知识爆炸时代，有很多东西要学，没有目标的学习是伪学习。59H高三网

这就是为什么很多人似乎在一年中学到了很多东西，非常积极和勤奋，但生活和工作没有改变的原因。没有目标、目标错误、不切实际的学习，要么浪费时间、要么浪费钱。59H高三网

目标应该是现实的，请明确点、可衡量的、可实现的、时限、相关的，这就是SMAT原则。不要花很多时间计划你无法完成的事情。59H高三网

二、找到正确的方法：整体学习59H高三网

学习需要方法和策略，尤其是在当今信息爆炸的时代。如何有效地处理信息、有机地整合知识、充分利用所学，是学习的关键。59H高三网

《如何高效学习》：1年完成《MIT 4年33门课程整体学习法》一书介绍整体学习策略，掌握系统思维模式，学习上切忌“只见树木”，“无林”的误区。掌握这个学习方法，能有效提高学习效率。59H高三网

三、刻意练习：掌握核心算法，很多重复，有效反馈59H高三网

我们都听说过 10,000 小时理论，指各行各业，不管你做什么，只要达到10000小时，你可以成为大师。59H高三网

但这种看法是不正确的，修行的“质”远比“量”重要。真正成为一个领域的专家，一万小时离不开刻意练习。59H高三网

《越努力成绩反而越差的原因》拓展阅读

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刷了很多题成绩反而越来越差？做好刷题三大原则，成绩肯定会提高

俗话说：熟能生巧。刷题是学习过程中非常重要的一个环节，通过刷题我们可以了解自己对知识的掌握情况，进行查漏补缺，从而吃透知识点。59H高三网

对于初三、高三毕业班的学生来说，更需要通过大量刷题来提升成绩，每天不是在刷题，就是在刷题的路上。59H高三网

然而刷题就一定能进步吗？未必！59H高三网

方法不对，努力白费。事实上，由于方法不对，刷了大量题成绩没有进步的情况并不少见，甚至成绩倒退的情况也时有发生。59H高三网

如果你现在成绩不是很理想，如果你刷了很多题成绩总不见好，如果你想通过刷题进步提分，那么就要改进刷题的方法了。今天分享高质量刷题的三个原则，大家只要记住并照着做，坚持一段时间后成绩肯定会提升。59H高三网

第一，练透旧题，少刷新题59H高三网

很多同学“喜新厌旧”，喜欢没完没了刷新题，对旧题不管不顾，这是一种本末倒置的方法。刷题的关键在于质量而非数量，应该以吃透旧题为优先任务，先把旧题练透了再去刷新题。尤其是哪些自己做错的题，一定要经常整理，进行整理归纳，把相关知识点和题型彻底掌握，才能使成绩稳步提高。59H高三网

第二，做完题后进行整理归纳59H高三网

题目是无穷无尽的，但考查的知识点和解题思路却是相对固定和有限的，并且所有题目都是基于几种经典题型的“变形”。所以在做完一道题后，先别忙着去做其他题目，花些时间把这道题背后的考点挖掘出来，比如考查的是什么知识点、属于哪一类题型等，以后再遇到同类型的题目就不用担心不会做了。59H高三网

第三，琢磨题目的答题规律59H高三网

每种类型题目都有它的解题思路、答题步骤和踩分点，做完题后要想一想它有怎样的解题规律、变个条件后应该怎样解答……只要摸清了不同题型的解题规律，就能知道怎样答才能命中赋分点，这就是所谓的“题感”。有了良好的“题感”后，考试成绩想不好都难。59H高三网

北大教育学院副教授丁延庆曾说过：“你千万不要以为学渣比学霸笨，其实笨和聪明的差别是微乎其微的。核心的原因是，大多数人根本就不知道如何学习。”59H高三网

刷题没效果可能不是因为你太笨，而是你没有用对方法，导致潜能没有发挥出来。59H高三网

以上就是关于越努力成绩反而越差的原因(刷了很多题成绩反而越来越差？做好刷题三大原则，成绩肯定会提高)的所有内容，希望对你有所帮助。

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